4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Składniki (1 porcja):...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3e/42/5ff8770b6f68d_o_large.jpg)
fot. 123RF
Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników
Ryżanka z orzechami i suszonymi owocami
Składniki (1 porcja):
• 4-5 łyżek brązowego ryżu,
• dowolne suszone owoce np. żurawina, rodzynki, morele,
• garść dowolnych orzechów lub masła orzechowego.
Sposób przygotowania: Ryż ugotuj w wodzie lub wykorzystaj ten z wczorajszego obiadu. Do ugotowanego dodaj suszone owoce, orzechy i jogurt, a następnie wymieszaj. Do smaku warto dodać cynamon, a także świeże owoce.