2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Antonio Guillem/123RF
Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka
Gdzie medytować?
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.
![Oprawa kibiców KSZO 1929 i Staru na derbach w trzeciej lidze. Były race [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/5f/66492ca171406_o_xsmall.jpg)
![Piłkarze KSZO 1929 pokonali w meczu derbowym Star 2:0 [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/5b/66492903862c1_o_xsmall.jpg)
![Tłumy powitały kolarzy Orlen Wyścigu Narodów w Jaśle [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/b4/664927db2b572_o_xsmall.jpg)
![Wisłoka Dębica pokonuje Siarkę Tarnobrzeg [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0e/f9/6649229ca289d_o_xsmall.jpg)
